Cómo mantener la calma en situaciones de máximo estrés
Para entender cómo manejar el estrés, el primer paso es comprender cómo reacciona el cerebro ante una situación amenazante, ya sea un examen, una discusión agresiva o un evento de inseguridad. El doctor Ricardo A. Rubinstein, médico psicoanalista, y miembro titular en función didáctica APA, señaló: “Frente a un peligro o amenaza hay tres reacciones […]