Cuánto tiempo hay que caminar al día para mejorar la circulación en las piernas
La bomba muscular de las piernas es un mecanismo natural que se activa con el movimiento, facilitando el retorno de la sangre desde las extremidades inferiores hacia el corazón. Caminar es una de las formas más efectivas para estimular este proceso, lo que hace que sea una excelente herramienta para mejorar la circulación sanguínea. Además […]