¿Cuántos días puede extenderse el malestar tras una mala noche de sueño?
Investigaciones recientes sugieren que los efectos del mal descanso pueden prolongarse por varias jornadas. El trabajo revela el impacto profundo en el enfoque y en la memoria. Una mala noche de sueño afecta el cerebro hasta por dos semanas, reveló un estudio reciente publicado en Plos Biology. Los efectos negativos se presentan en dos fases, […]